肩こりと枕
2008.07.02 ｜Category …個人的なボソボソ
こんばんは、ＡＫＯ姉です。
仕事柄というか、寄る年波というか、最近肩こりが酷くて。……この話題前にもしたような気がするけど、まあいいや。とにかく肩がこって切ないんです。
以前、肩こりは、枕によって変わる！ というテレビを見ました。整形外科の「枕外来」というところを受診し、自分にジャストフィットする高さ・堅さの枕を処方してもらうと、肩こりが改善されるというものでしたが……見た人います？ 確かドリームブック、とかなんとか？
ほんでもって。
正しい枕を使わないと、寝返りを打てないから肩がこるのだそうですよ。
寝返りがそんなに重要だとは……
私、もともとあまり寝返りを打たない人なので、なおさらなのかもしれませんね。寝たときと同じ状態で目覚めますから。
それに私が寝返りを打てないもうひとつの理由は……
（´ω｀）ちわわんこが私の足の間で寝てるから動けないのさ。
これってかなり大きい理由。わんこがいなかったら寝返りしてると思うもん。
でも、今更なあ……と、わんこ可愛さに妥協してしまうダメなＡＫＯ姉なのでした。
仕事柄というか、寄る年波というか、最近肩こりが酷くて。……この話題前にもしたような気がするけど、まあいいや。とにかく肩がこって切ないんです。
以前、肩こりは、枕によって変わる！ というテレビを見ました。整形外科の「枕外来」というところを受診し、自分にジャストフィットする高さ・堅さの枕を処方してもらうと、肩こりが改善されるというものでしたが……見た人います？ 確かドリームブック、とかなんとか？
ほんでもって。
正しい枕を使わないと、寝返りを打てないから肩がこるのだそうですよ。
寝返りがそんなに重要だとは……
私、もともとあまり寝返りを打たない人なので、なおさらなのかもしれませんね。寝たときと同じ状態で目覚めますから。
それに私が寝返りを打てないもうひとつの理由は……
（´ω｀）ちわわんこが私の足の間で寝てるから動けないのさ。
これってかなり大きい理由。わんこがいなかったら寝返りしてると思うもん。
でも、今更なあ……と、わんこ可愛さに妥協してしまうダメなＡＫＯ姉なのでした。
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●Thanks Comments
寝返り打っても肩がこるママスキーです。
あはは（＾ｖ＾）なるほど、それは寝返り打てませんねぇ。
可愛いですが、それは終始ワンコを踏まないように気をつけないと
いけないでしょうから大変ですねぇ(；一_一)
それは肩こりになりそうだぁ…。
ママスキーさん、こんばんは！
ようこそママスキーさん！
旦那さんが寝返り打っても、わんこは素早く反応してよけていますので、巻き込む心配はなくて助かります♪ 旦那さんの上ではあまり寝ないのに、私が寝ると足の間にすっぽりと。わんこ的順位では多分私が一位なんだと思います。うんうん。
肩こり解消法
以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
１、枕をはずして仰向けに寝る。
２．両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
３．この状態を３分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。 谷中初音町
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